Blog

The latest from greenvana

Mój Potreningowy Plan Na Przetrenowanie

Mój Potreningowy Plan Na Przetrenowanie

posiłek po treningu

Powrót do sportu po długiej przerwie jest zarówno ekscytacją jak i wyzwaniem. Po przebyciu dwóch konkretnych przeziębień, a także ze względu na świąteczny czas generalnego leniuchowania, nie trenowałam przez miesiąc czasu. Mega ucieszyły mnie więc pierwsze zajęcia cross fit. Wyzwanie pojawiło się aczkolwiek już przy drugiej stacji, niedość zadyszka to i mięśnie miały już dość. Czytaj więcej O tej wersjiMój Potreningowy Plan Na Przetrenowanie

Ajuwerdyjska Herbatka Z Kurkumą: Złote Mleko

Ajuwerdyjska Herbatka Z Kurkumą: Złote Mleko

golden milk

Starożytna indyjska herbatka z kurkumą, znana również jako złote mleko, wywodzi się z medycyny ajurwedyjskiej. Jest zarówno zdrowe jak i smaczna. Śmiało może delektować się nią cała rodzina. Herbatka jest także idealnym rozwiązaniem na zimę, ponieważ można bardzo łatwo przyrządzić wiele wariacji rozgrzewającego, słodkiego napoju o kojącej, złotej barwie. Czytaj więcej O tej wersjiAjuwerdyjska Herbatka Z Kurkumą: Złote Mleko

Fiesta Z Nadziewanym Bakłażanem

Fiesta Z Nadziewanym Bakłażanem

stuffed aubergine

To był iście śródziemnomorski weekend. Podczas mojej ostatniej wizyty w Warszawie, przywiozłam książkę o kuchni śródziemnomorskiej, którą kupiłam jeszcze jak mieszkałam w Londynie. Książka, mimo, iż nie było w niej przepisu na nadziewanego bakłażana, zainspirowała mnie, aby w końcu go przyrządzić. Nadziewane warzywa do tej pory jadałam tylko podczas różnych wyjść. Zdając się całkowicie na mój instynkt smakosza, przekonałam się, że to żadna filozofia. A oto przepyszny efekt :-) Czytaj więcej O tej wersjiFiesta Z Nadziewanym Bakłażanem

Loving Right Now: Fitness #1

Loving Right Now: Fitness #1

Crossfit

Jestem nowicjuszką jeśli chodzi o tę dyscyplinę sportową, ale zdradzę Wam, że zakochałam się w crossficie od pierwszego treningu :-) Czym więc jest CrossFit? To jak aerobik wzięty do innego poziomu a mówiąc fachowo to mieszanka treningu siłowego, sportów wytrzymałościowych i akrobatyki. To także zabawa, pozytywna siła  grupy i próba pokonania samego siebie. Crossfit to bardzo intensywny trening, ale sądzę, że każdy, kto jest na tyle sprawny, aby uprawiać sport może wziąć z nim udział. Czytaj więcej O tej wersjiLoving Right Now: Fitness #1